5 Alimentos que Aumentam as Chances de Engravidar

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5 Alimentos que Aumentam as Chances de Engravidar

Mensagem por Jumara Borges em Qui 18 Maio 2017 - 11:25

5 Alimentos que Aumentam as Chances de Engravidar





O sonho de ser mãe e comum a muitas mulheres. Algumas alcançam facilmente os seus objetivos, outras demoram mais tempo.

O importante é manter a calma, o stress pode diminuir as chances de engravidar.


Uma mulher saudável pode demorar até 1 ano a engravidar. Depois deste tempo convém ir a um médico especialista para despistar algum problema de fertilidade.
Mas a ânsia de engravidar é muita, o tempo passo e muitas mulheres procuram todas as ajudas possíveis.

O recurso a alguns alimentos é uma delas.

Realmente, ingerir certos alimentos, ajudam a melhorar a fertilidade da mulher.

São alimentos saudáveis que pode facilmente incluir na sua alimentação diária.
Quais os Alimentos que Aumentam a Hipótese de Engravidar


1 Feijão







O feijão é um dos alimentos mais rico, ele é rico em ferro, zinco, vitaminas, fibras, proteínas e antioxidantes.
O feijão deve substituir a carne, o consumo excessivo de carne pode provocar a um descontrole hormonal


2 Nozes e Castanhas







As nozes e castanhas são ricas em zinco e o selênio que ajudam a regular a produção hormonal, deixando os hormônios nas quantidades ideais para a fertilidade.


3 Tomate







O tomate é uma das maiores fontes de licopeno. Esta substância ajuda na regulação da produção hormonal e do ciclo ovulatório da mulher.




4 Frutas cítricas







Frutas como a laranja e o limão são ricos em vitamina C. Esta vitamina ajuda a normalizar a ovulação, condição essencial para engravidar.




5 Ovos







Os ovos e outros alimentos ricos em vitamina A, como o agrião, a cenoura e manga ajudam a produção de hormônios femininos. Garante o equilíbrio hormonal.
Uma alimentação equilibrada e saudável é importante em qualquer fase da nossa vida. Um corpo saudável é importante para engravidar, estar grávida e ser mamã. Dá mais energia e bem estar.


Engravidar nem sempre é fácil ou de imediato, tem de dar tempo ao seu corpo e em caso de dúvida ir sempre ao médico.





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Última edição por Dr Gestante online em Sab 13 Jan 2018 - 17:12, editado 3 vez(es)

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Re: 5 Alimentos que Aumentam as Chances de Engravidar

Mensagem por Helena Santos 32 em Ter 26 Set 2017 - 20:29

Obrigado pela partilha! Vou experimentar! Smile

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Re: 5 Alimentos que Aumentam as Chances de Engravidar

Mensagem por Jumara Borges em Qui 5 Out 2017 - 13:03

 5 Alimentos que Aumentam as Chances de Engravidar


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Re: 5 Alimentos que Aumentam as Chances de Engravidar

Mensagem por Jumara Borges em Sab 13 Jan 2018 - 17:34

5 ALIMENTOS QUE AUMENTAM AS CHANCES DE ENGRAVIDAR

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